Dapatkan ebOOK LEAN LIFESTYLE SEKARANG!
Mau Lean Tapi....
cara jadi lean dan tetap lean tanpa lapar menggila
Gak Mau Tersiksa?
Bisa kok!
makanan hambar, boros duit, buang waktu di dapur atau mengorbankan kehidupan sosial
1
2 tahun lalu di bulan september gw nyoba cutting, tp gw gagal untuk jadi se-lean se yang gw inginkan.
1
2 tahun lalu di bulan september gw nyoba cutting, tp gw gagal untuk jadi se-lean se yang gw inginkan.
2
Gw malah crash diet, trs sempet binge eating. Gw sadar gw butuh break dr cutting, jd gw mulai bulking dulu aja.
2
Gw malah crash diet, trs sempet binge eating. Gw sadar gw butuh break dr cutting, jd gw mulai bulking dulu aja.
3
Di akhir 2024, gw selesai bulking, dan di awal 2025, gw mulai prep buat body contest. Kali ini, gw dapet keringnya di waktu yang sangat singkat.
4
2 minggu setelah contest, gw masih bisa dibilang lean. Beda dengan yang di tahun 2023 yang body fat% nya gw naik banyak.
5
The best part? skrg gw bisa maintain body fat yang termasuk rendah, dengan adanya kehidupan sosial. Gw jg ga ngerestrik makanan apapun.
3
Di akhir 2024, gw selesai bulking, dan di awal 2025, gw mulai prep buat body contest. Kali ini, gw dapet keringnya di waktu yang sangat singkat.
4
2 minggu setelah contest, gw masih bisa dibilang lean. Beda dengan yang di tahun 2023 yang body fat% nya gw naik banyak.
5
The best part? skrg gw bisa maintain body fat yang termasuk rendah, dengan adanya kehidupan sosial. Gw jg ga ngerestrik makanan apapun.
